Des-contracturacion DIY: Difference between revisions
(Created page with "keywords: contracturas musculares/autocuración/ fisioterapia diy/ plantas medicinales/ Abstract: es un taller/presentación donde se explican los mecanismos de contracturaci...") |
No edit summary |
||
| Line 1: | Line 1: | ||
keywords: contracturas musculares/autocuración/ fisioterapia diy/ plantas medicinales/ | '''keywords''': contracturas musculares/autocuración/ fisioterapia diy/ plantas medicinales/ | ||
Abstract: es un taller/presentación donde se explican los mecanismos de contracturacion o tension muscular, como identificarles y resolverles para que no evolucionen en afecciones como tendinitis. Se explicaran puntos de masaje (triger points ) artefactos fisioterapeuticos y ungüentos diy. | '''Abstract:''' es un taller/presentación donde se explican los mecanismos de contracturacion o tension muscular, como identificarles y resolverles para que no evolucionen en afecciones como tendinitis. Se explicaran puntos de masaje (triger points ) artefactos fisioterapeuticos y ungüentos diy. | ||
Este taller esta pensado para personas que desempeñan una actividad fisica intensa o media aunque cualquiera puede asistir. | |||
Se plantea en 3 bloques de 40 minutos divididos en: | Se plantea en 3 bloques de 40 minutos divididos en: | ||
*contracturas: identificarlas y deshacerlas (trigger points y estiramientos) | |||
identificarlas y deshacerlas (trigger points y estiramientos) | *fisioterapia diy: instrumentos para deshacer tensiones musculares | ||
* Anti inflamatorios naturales: pomadas y ungüentos diy a base de raíces y plantas | |||
Formato: taller/presentacion que dura alrededor de 2 horas | '''Formato''': taller/presentacion que dura alrededor de 2 horas | ||
Materiales: piedras, camaras de bicicleta, estufa, esterillas, morteros, frascos de vidrio. | '''Materiales''': piedras, camaras de bicicleta, estufa, esterillas, morteros, frascos de vidrio. | ||
Lecturas útiles: Casi todo es material grafico, creo que mejor repartirlo y mostrarlo durante el taller. | '''Lecturas útiles''': Casi todo es material grafico, creo que mejor repartirlo y mostrarlo durante el taller. | ||
Revision as of 18:10, 19 March 2016
keywords: contracturas musculares/autocuración/ fisioterapia diy/ plantas medicinales/
Abstract: es un taller/presentación donde se explican los mecanismos de contracturacion o tension muscular, como identificarles y resolverles para que no evolucionen en afecciones como tendinitis. Se explicaran puntos de masaje (triger points ) artefactos fisioterapeuticos y ungüentos diy.
Este taller esta pensado para personas que desempeñan una actividad fisica intensa o media aunque cualquiera puede asistir. Se plantea en 3 bloques de 40 minutos divididos en:
- contracturas: identificarlas y deshacerlas (trigger points y estiramientos)
- fisioterapia diy: instrumentos para deshacer tensiones musculares
- Anti inflamatorios naturales: pomadas y ungüentos diy a base de raíces y plantas
Formato: taller/presentacion que dura alrededor de 2 horas
Materiales: piedras, camaras de bicicleta, estufa, esterillas, morteros, frascos de vidrio.
Lecturas útiles: Casi todo es material grafico, creo que mejor repartirlo y mostrarlo durante el taller.
